害怕竞争怎么办?

编辑: 三叶杨的猫 分类: 问答    阅读: 914 发布时间: 2020-05-07 13:41

害怕竞争,不代表可以避免竞争。人在江湖,必有高下,定有胜汰。

什么样的人可以不争不抢,说出“不争,也有自己的世界”的岁月静好,是站在人类金字塔顶端的人。这些极少数人不用面对竞争,并不代表大多数人也可以幸免。在推崇丛林法则和达尔文进化论的残酷社会下,不竞争,就意味着被遗忘、被淘汰。

害怕竞争,却又不想被遗忘、被淘汰,这样的好事不存在。所以,与其陷入排斥竞争却又不想面对遗憾结果的尴尬两难中,不如镇静思考“自己为什么会对‘竞争’这件事望而却步”。

原因无非两个,一个是不想,另一个是不敢。

展开来说,害怕竞争部分原因是不想竞争。不得不承认,一些人的性格里自带不擅长竞争因子。比起激烈的争夺和残酷的竞技,他们更喜欢“爱与和平”的一片祥和。当然,也有一些时刻,不想竞争是害怕威胁彼此感情或者影响彼此关系,如果碰到的竞争对手恰巧是自己十分在乎的人。

但,以上这些都不是害怕竞争的根本原因,要追究更深层原因,还是因为不敢竞争。不敢竞争的心理障碍有三个:

1.自信不够。

2.准备不够。

3.心态不够。

想要克服害怕竞争的恐惧心理,必须针对性地清除这三个障碍。

如果自信不够就培养自信,切勿妄自菲薄。

最近有档特别火热的女团竞选节目,其中有一个选手在里面说的一段话让我印象深刻。在一百多名训练生中,她或许不是最优秀、最努力、最有天赋的,但她一定是最有自信的。在组队竞选中心位的时候,所有人都害怕第一个表演时,只有她自告奋勇。她说:“为什么我的身上能被贴上第一名的标签,是因为什么时候我都是第一个来”。

没错,竞争中,实力的确很重要。但比实力更重要的,是自信。再好的实力选手,如果缺失自信,也会光彩减半,相反没那么厉害的选手,有了自信加持,也能大放异彩。如果仔细观察,不难看到,在所有竞争中能留到最后的人,脸上都大写了“自信”两个字。逆向思维,如果一个人每时每刻都能为自己的自信油箱中注入能量,那对“竞争”这件事,也就不会心生畏惧。

“我还不够好”“我太弱”“我不行”,这些都是怯懦者留给自己的退路。勇敢的人,即使就算无法说出类似“我可以”“一定行”的豪言壮语,但一定是把“我试试”作为人生座右铭的。

“我试试”是一句很有勇气的话,这表示着自愿加入竞争的欲望。有欲望的驱动,就有能力的提升和进步的空间。由此引申,“竞争”是一件可以会让自己变得更好的事。

但为什么还是会有人害怕竞争?因为在变好的过程中,我们需要付出太多超越常人想象的努力和奋斗。换而言之,害怕竞争就是不肯吃苦。

所以,“埋头苦干,充分准备”就是克服竞争恐惧心理的第二步。

我们从小到大,经历过无数考试、无数比赛、无数面试,在每一次竞争之前,有时紧张,有时害怕,都是正常。但,肯定也有过从容不迫的某个时刻,可以对竞争者说“来吧”。因为为了这个时刻,你已做好了一切该做的准备,付出了所有你能付出的努力。当一个人因为准备好了而自信满满的时候,害怕竞争的情绪就会消失。

那么,是不是一个人只要自信、充分准备,就可以从容应对竞争?也不尽然。

卓越的运动员在重大体育赛事中遭遇“滑铁卢”的事情屡见不鲜,镜头前面他们有必定夺冠的信心,镜头后面他们有日复一日的训练。可真正到了赛场,临场发挥却常常差强人意。表面上看,是因为他们紧张过度,压力巨增,分析其更深刻的原因还是得回归到害怕输。因为害怕面对失败的结果,所以在应对竞争的当下,出现了短暂的恐惧。这份恐惧,打乱了他们的节奏,搅乱了他们的心志,让一切本该完美完成的动作变成了赛场的遗憾。

可以看到,心态很重要,它不仅可以击退竞争前的恐惧,甚至对胜负都起了关键作用。这也是我打开的克服竞争恐惧心理的第三个锦囊:“稳定心态,不论胜负。”

这个世界再厉害的将军都打过败仗,一旦开始比拼,势必会有留下和离开两个结局。面对每一次竞争,既要拥有会被留下的信心,也要承担或被淘汰的风险。如果因为害怕不好的结果,就害怕竞争这件事,大可不必。“想赢”是动力,而“太想赢”却是心魔。虽然,竞争初衷是优胜劣汰。但,对个人而言,竞争却是一种难得的可以洞察自身不足、发现自己弱点的途径。相比结果,竞争过程,更重要。

“害怕”是全人类及人的一生最常遇见的事,那是对未知的恐惧、对已知的畏惧,也是对一切尚可预料及尚不可预知的怯懦。

人类的发展,人的一生,已遇到、正遭受、将面对无数害怕。因为害怕黑暗,爱迪生发明了电灯泡;因为害怕饥饿,袁隆平培育了杂交水稻;因为害怕疾病,弗莱明发现了青霉素。

而克服害怕的过程,其实就是击碎自我懦弱的过程。害怕当然是一件坏事,它让人看到了自己的渺小和无能。但它又不仅仅是坏事,只要利用它,战胜它,就能成为更好的自己,这才是它贯穿人一生的最大意义。

“更好的自己”,一定是害怕着却每一次都能跨过心中害怕之后才能见到。在害怕竞争的另一面,一定有一个你连自己都从未见过的优秀模样。想见到那样全新的自己,很简单,就是直面害怕,面对竞争。

“竞争”这件事一点都不可怕,甚至是人与身俱来的能力。我们每一个人在出生时就是冠军,在与几亿竞争者的赛跑中,我们成了最勇敢最有力量冲向终点线的最后赢家。竞争,在我们争夺出生资格的时候,就已开始。

记住这种不顾一切、奋力向前只为来到人间的勇气和力量,那么所有害怕不过见识星光璀璨的垫脚石。

责任编辑:梅头脑

                               

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