自己没有上进心怎么办?

编辑: 三叶杨的猫 分类: 问答    阅读: 6,404 发布时间: 2020-04-23 22:03

自己没有上进心怎么办?

虽然作为一个别人眼中的励志型博主,说出下面这段话会挺名不副其实,还挺羞耻的,但我还是要说:

其实每隔一段时间,我都会经历一段很废的时光,不想努力,不想工作,没有野心,没有斗志,连淘宝的动力都没有,什么都不想干,无欲无求,很丧,大多数日子就是窝在床上,但也不困,也不睡觉,就是在那不停刷那些我觉得无聊到要命的剧,一边刷剧,一边感慨好无聊啊。

而且在那段时间,我脑子里每天想的都是,我要怎么做才能心安理得地当个废物,要去哪里攒到中大彩票的运气,以后不用努力就好了。

就是很懒的想法。我也敢大大方方承认,在读者眼中看起来很积极生活的我,也会想偷懒。

起初我以为就自己玩性比较大,后来认识很多很优秀的人,熟了之后,我发现那些在我眼中看起来精神总是充沛的人,也有会疲惫,会不想努力的时刻,只是他们更擅长和自己的大脑达成沟通,无论是用激励机制,还是更遵循大脑运作习惯,在什么时候做什么事,反正他们总有办法让自己继续高效地工作或学习。

在我们每个人的脑子里,都有那么一块叫做“今天的自己不想努力”的地方,每个人的潜意识里都是想过更轻松不需要为难自己的生活的,偶尔会冒出“不想努力”“不想上进”“没有动力”的想法也很正常,人之常情。只是有的人放纵自己脑子冒出的那个“我不想努力”的想法,有些人是去想办法做点什么,让自己变得更积极一点。

就拿我自己来讲,我的确会有不想努力,也没有上进心的时候,但我会允许自己丧一天、两天,权当是在放松,但在第三天,我通常会采取一些方式调动自己去生活去工作的兴趣。一些常用且很奏效的方式,我可以跟大家分享一下:

1.给自己一个很有仪式感的学习/工作环境

在我家中,我最喜欢,也最引以为豪的地方就是我的书桌。我在网上买了一个很漂亮的小书架,专门放在书桌上的小书架,书架上都是放的我每个阶段很喜欢,也希望自己能看完的书。书桌上有我喜欢的简约小闹钟,我喜欢的笔筒,我喜欢的台灯,我喜欢的喝水杯,而且我很喜欢文创产品,酷爱买各种好看的小本子或者清单,而且不管去任何地方,只要看到卖笔的地方,我都会去挑几支我喜欢的笔,放进笔筒。总之一句话,我家书桌上都是我喜欢的东西,而且都布置成我喜欢的样子。

所以每次我很颓,很不想努力的时候,就去网上买我最近想看的书,或者有时就单纯觉得书做得好看,想买的书也买回来。等书到了,把书桌收拾一遍,把原来我看过,或者暂时不想放在书桌上的书换下去,把那些书放到另外一个大书架上,然后把我新买的书换上去。

再从笔筒拿出一支我当时很喜欢的笔,在便利贴上写上今天的事项,该看什么书,该完成什么工作,该写完什么稿子,写得清楚,然后贴在我抬头就能看到的地方。

不管白天还是晚上,反正拉上窗帘,然后打开我的小台灯,泡一杯咖啡,或者一杯茶,坐在书桌上,看书,或者打开电脑处理工作。假装自己是偶像剧中的精英女性,边处理工作,边暗示自己:“这样的学习和工作环境也太好了吧,这不就是我想要的偶像剧女主的生活吗,要好好认真干活”。

以前会觉得只要你想工作,想学习,不管在哪里,你都可以学。但后来长大了,开始觉得有仪式感的学习和工作环境,会让我们更愿意好好努力。

当不想努力的时候,给自己提供一个很好的学习和工作环境,会给自己一种强烈的暗示“为了不辜负这么好的环境,一定得好好努力”。

生活上的一点小小改变,就可以给我们带去巨大的动力。我们又称这些小而美的事叫小确幸。

如果你不想努力,那就给自己创造一点人为的小确幸,让自己感受生活的一点美好。

2.越是不想努力,越要让自己忙起来

有时不能放纵我们的懒惰,因为越放纵,就越想懒。

很多时候,越不想努力的时候,我就越故意找一些很紧迫的事,逼自己去忙,自己给自己一个dead line,让自己忙起来。

比如,我会逼自己看书,给自己一个没那么容易完成的目标,一个星期看完两本书,一本专业性的书,一本文学性的书,还要要求自己写出两篇合格的书评。怕自己偷懒,所以我会主动跟编辑讲,三天之后我给你交一篇什么什么书的书评。

为了不让自己食言,为了让自己按时交稿,通常都会马上爬起来看书,有空就看,一页一页翻,边看边做摘抄笔记。在有目标要完成的过程中,不会觉得迷茫,也不会觉得自己没有上进心,只是偶尔会有点压力,担心自己看不完怎么办,然后就在不断地追着自己跑的过程中,我每次都在规定时间内,成功地完成自己订下的目标。

而且当你按照目标完成一件事,你实现对自己的许诺,内心是很开心的,还是发自内心,自己认可自己,很充实的那种开心。

通常正面情绪会形成良性循环,你做成一件让你很有成就感的事后,你不会想着继续偷懒,为了保持这种充实的愉悦感,你会投入到下一件需要你努力的事之中。几个来回下来,消极、丧、不想努力早就丢远远。你感受到了努力的好处,你会愿意继续努力下去的,尽管过程会有点辛苦,但比起打游戏的快乐,工作完成后的满足感真的是双倍的。

所以,说句很恶心的话,很多时候一个人没有上进心,就是闲出来的。当你真正让自己忙碌起来,去脚踏实地做一件事,为了完成这件事去做很多很多努力,你是很有干劲的。

下次丧气的时候,继续带自己走出舒适圈,做一些没那么容易的事,去逼着自己挑战自己。

3. 不要过分追求有没有上进心这件事,先把手头的事做好

我觉得现在的年轻人很喜欢给自己定性,“我是一个很没有上进心的人”“我是一个负能量的人”“我是一个玻璃心的人”“我是一个总会搞砸很多事的人”等等诸如此类的给自己定性。我每次看到这些看起来“很客观、很清醒”的自我定位,我就很想反问一句:这些又不是什么很好的品质,为什么要安在自己身上,承认自己是一个没有上进心的人又能怎样,从此就可以不努力,为自己的糟糕人生找到借口吗?

我支持年轻人正确认识自己,但大多时刻,我不赞同年轻人用太负面的标签给自己定性。原因很简单,过分认清自己的负面情绪,于自我提升无益。你每想一次“我是一个没上进心”“我是一个总会搞砸很多事的人”,都是在给自己一个强烈的负面暗示,去否定自己不行。

所以,别那么早给自己一个负面的定性,别总觉得自己是一个没有上进心的人,每次在你很想说自己很没上进心的时候,给自己换一个说法。不要说“我很没上进心”,而去说“面对这件事,我今天没有很强烈去做的欲望,但或许我调整一下,吃顿好吃的,睡一觉,我明天又想做这件事了”。

不要总纠结自己有没有上进心这件事,把更多注意力放在具体某件事上。对生活没太多激情的时候,就不要考虑太多太长远的事,否则只会让自己觉得更迷茫,把眼光更多放在今天、此刻你需要完成的事上,不断告诉自己“我今天把这几件事很好得做好,就很不错了”。

而人生就是靠这样过好每一天,做好每一天需要完成的事,累积着,慢慢变好的。

作为一个写过一些很鼓励人的文章的作者,很多读者以为我是一个自带小太阳,总是很正面情绪的人,但其实很抱歉,可能要辜负大家的美好期待。我也总会遇到很多崩溃的瞬间,面对复杂的工作,也懈怠过,想带着自己逃跑,也会因为自己不想工作,否定自己,觉得自己太懒惰,不认真。

我之所以能走到现在,并不是因为比大家更聪明,也不是我比大家更自律,只是在大多时候,在我情绪没那么高昂的时候,我更愿意去逼一下自己,让自己离开舒适圈,再努力一下,在自己难过的时候,我愿意主动去抓住生活的一些小细节,哄自己开心,让自己继续坚持下去。

我们都有改变自己的情绪的能力。

也只有我们自己,有办法能让自己心甘情愿地去做一些事。

我们都是有掌控自己生活的能力的。

你要相信这一点。

责任编辑:梅头脑

                               

版权声明: 本文为转载作品,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本站管理员删除。
原文链接: 自己没有上进心怎么办?

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注